Digital Wellness • Tagalog
Ang Sulasok (kilala rin bilang sulasok net) ay isang blog na nagbibigay ng tahimik at hindi humuhusgang impormasyon para sa mga Pilipinong gustong umintindi ng kanilang online habits — base sa totoong pananaliksik, hindi sa takot o panghuhusga.
Ano ang sinasabi ng siyensya
Tinatayang saklaw lamang ang mga numero — malaki ang pagkakaiba depende sa depinisyon at sample. Alamin kung bakit.
Mahirap ang usapang ito, pero pwedeng gawin nang may respeto. Narito ang gabay para sa mahinahon, hindi-mapanisi na pag-uusap — para sa kapwa gumagamit at sa partner na nag-aalala.
Hindi willpower lang ang sagot. Narito ang dahan-dahan, base-sa-ebidensiyang gabay para sa unang buwan — mula sa pag-unawa sa trigger hanggang sa pagharap sa relapse nang may self-compassion.
Hindi ang dalas ang sukatan kundi ang kontrol at epekto sa buhay. Narito ang 10 praktikal na senyales na pinag-uusapan sa pananaliksik — at kung ano ang susunod na hakbang.
Kinikilala ng WHO ICD-11 ang Compulsive Sexual Behaviour Disorder (6C72), pero walang opisyal na 'porn addiction' sa DSM-5. Narito ang malinaw na paliwanag — base sa ebidensiya, hindi sa takot.
Bawat artikulo ay may malinaw na petsa, sanggunian, at paalala. Basahin ang aming patakaran sa editoryal.